Jan Nowak

 

Imie i Nazwisko: Jan Nowak
Data ur: 
Waga:
Wzrost:
Kontakt: janeknowak@o2.pl

 

Co zainspirowało Cie do uprawiania kolarstwa?
Od kiedy do Tłuszcza (miasta, w którym mieszkam) zawitał Maraton MTB Poland Bike. Wystartowałem wtedy pierwszy raz i od tamtej pory startuję i trenuję systematycznie.

 

Jaki był Twój pierwszy rower?
 

 

Od kiedy uprawiasz kolarstwo?
Kolarstwo MTB uprawiam od 2010r.

 

Ulubiona trasa i dlaczego akurat ta?

 

Ważniejsze osiągnięcia?
4 miejsce w klasyfikacji generalnej w kategorii M5 w Merida Mazivia MTB w 2014r.
5 miejsce w klasyfikacji generalnej w kategorii M5 w Lotto Poland Bike Maraton w 2013r.
Poza tym w ciągu 4 sezonów zdobyłem ok. 30-tu pucharów z miejsc I-III.

 

Gdzie wystartujesz w sezonie 2015?
Lotto Poland Bike Maraton,
Mazowia MTB Zimą,
Merida Mazovia MTB,
Wieliszewski Crossing (zima, wiosna, lato, jesień),
Tour de Pologne Amatorów,
Pojedyncze starty w innych.

 

Jakieś rytuały przed podjęciem trasy?
Specjalnych rytuałów nie mam. Tak jak wszyscy krótka rozgrzewka. Jedynie co mam stałe to to, że niezależnie od odległości wyścigu zawsze jestem na 2 godziny przed startem. Lubię na spokojnie się przygotować nie tylko rozgrzewka, ale wejść w atmosferę i sportowy nastrój

 

Ulubiona potrawa przed startem?
Od dłuższego czasu jem śniadanie przed startem składające się głównie z płatków owsianych i rodzynek lub innych dodatków, które zaparzam. Po zaparzeniu dodaję konfitur, do tego jeszcze mała bułeczka, serek i obowiązkowo duży kubek herbaty.

 

Czy masz jakiś pseudonim?
Nie

 

W jakich drużynach jeździłeś / jeździsz?
Świat Rowerów, Shockblaze


Jaki był Twój największy sukces (do tej pory)?
IV miejsce w generlace kategoria M5 w Merida Mazowia MTB w 2014r.
I miejsce w M5 w Lotto Poland Bike Maraton (jeden etap).